Le Pilates sur machine

Les cours de Pilates se pratiquent aussi sur machine.  Le premier appareil s'appelle le Cadillac. 

Celui-ci se nomme le "Reformer".

ou encore cette photo qui explique tout (si toutefois on me laisse le droit de la mettre !)

Si toutefois cette image venait à disparaître merci de me dire s'il y a un coyright auquel cas je me plierai à cette volonté :-)

Celui-ci se nomme la Chaise. Plus utilisée pour les cours avancés à très avancés.

Wunda Chair

Les cours sur machine sont complémentaires aux cours qui se déroulent sur le tapis (complémentaires mais pas essentiels notez bien!). Ils permettent un travail en profondeur et une plus grande précision des mouvements.

Vous allez dire que je ne suis pas une bonne commerciale car contrairement à certains professeurs je ne vous vendrai pas les cours de Pilates sur machines comme étant essentiels à votre pratique, absolument pas. Cela dépend avant tout de votre budget, ce n'est pas parce que vous ne faites pas de cours sur Machine que vous ne connaissez pas la "vraie" méthode Pilates, pour ma part j'estime que les cours de tapis sont très complets et l'on y travaille notre corps tout aussi bien. Les cours sur machine permettent une nouvelle approche du mouvement, sur le Reformer par exemple le premier exercice s'appelle le "footwork' traduire littéralement le travail du pied. Il permet entre autre de renforcer les chevilles et de travailler un alignement des jambes, genoux etc. C'est un exercice qui ne peut pas se faire sur tapis (ou alors si mais à ce moment il devient essentiellement un exercice abdominal).

Personnellement j'adore m'entraîner sur les machines mais côté bourse ça fait un peu mal je le reconnais.

Les cours sur machine se déroulent au 29 rue Notre-Dame-de-Nazareth dans le 3ème arrondissement de Paris aux métros République (lignes 5, 8 et 9), Strasbourg Saint-Denis (ligne 4, 8 et 9) (il vous faudra marcher un peu) ou encore Temple (ligne 3)  et Arts et Métiers (lignes 3 et 11).

Les cours sur machine sont plus chers surtout si vous prenez un cours privé, voici les tarifs (non ne tombez pas de votre chaise !)
1 cours privé (seul avec le prof donc moi-même) - 65 euros - cours découverte 60 euros
cours duo (venez avec votre mari ou une amie) - 45 euros - cours découverte 40 euros

Si vous souhaitez en prendre régulièrement il y a aussi des "packages" qui vous reviennent à 58 euros le cours privé pour 10 cours et 40 euros pour 10 cours en duo. Notez tout de même qu'il n'y a pas de cotisation annuelle comme dans tous les autres studios !

Pour prendre rendez-vous contactez moi au
01 73 73 28 42 ou
06 98 10 00 54
ou par email pilatesmontmartre@gmail.com.

Actuellement les seules soirées disponibles sont les lundi et mardi (de 17h à 21h).
Pour les matinées les lundis et jeudis matin à partir de 8h.
Pour les après-midis à voir directement avec moi.

Dans un futur proche j'aimerai pouvoir donner des cours sur machine dans mon quartier soit le 18ème arrondissement mais pour le moment il m'est vraiment très dur de trouver un local, alors soyons patients :-)